Meditazioni personalizzate in base al disturbo o alle esigenze della persona tramite tecniche di Mindfulness e di respirazione yogica .
Dopo un colloquio conoscitivo si inizia un percorso mirato caratterizzato non solo da meditazioni guidate,sia dal vivo che da remoto, ma anche da mantra, mudra (yoga delle mani) e un brevi esercizi fisici in modo da creare una vera e propria routine da praticare sia per la mattina che per la sera.